בריאה
לפני כמה שנים יצאתי למסע בעקבות הבריאות השלמה שקיוויתי לחוות. לא הסתפקתי יותר בלא להיות חולה, רציתי להרגיש במיטבי. אנרגטית, שמחה, בלי מכאובים או אי נוחות שלומדים לחיות לצידם. במשך לא מעט זמן חיפשתי אנשי מקצוע שפשוט יגידו לי מה לעשות. שמישהו אחר יחקור וילמד ויברר עבורי, יחווה במקומי את כל הכשלונות ויגיש לי פתרון מושלם. אני ממושמעת וקל לי לעקוב אחרי הוראות, למה שזה לא יעבוד בנוגע לבריאות שלי? דיי מהר נזכרתי שאין קיצורי דרך לשום מקום שרוצים להגיע אליו. אף אחד, מנוסה ככל שיהיה, לא יכול לדייק את הדרך הייחודית לי. אני צריכה לבחור לפנות זמן ולהעמיד את הבריאות שלי בראש סדר העדיפויות.
וזה מה שעשיתי. הבנתי שהבריאות שלי מורכבת ממכלול כל כך רחב של בחירות והחלטות, יומיומיות ועמוקות יותר. החל מהאנשים שמקיפים אותי והסביבה שבה אני חיה, דרך ספורט ותנועה, התכנים שאני בוחרת לצרוך וגם מה אני אוכלת, או לא.
וכשאנחנו מוכנים, היקום מזמן לנו את השותפים המדויקים לדרך
את הדר נבון פגשתי לפני כמה שנים כשקיבלתי מפה נומרולוגית שהיא הכינה לי. ידעתי לפי האופן שבו היא ניגשת למספרים, שהרגישות והאינטליגנציה שלה חייבים לחול גם על האדם שאותו הם מייצגים. הדר היא נטורופתית בהכשרתה ופוגשת מטופלות ומטופלים כבר לא מעט שנים בקליניקה הפרטית שלה. היא עוד הרבה דברים מופלאים, ויש לה עוד המון כלים שמאפשרים לה להיות מטפלת הוליסטית מאוד. אבל אני הגעתי אליה אי שם, בתקופה בחיים שבה רציתי פתרון פרקטי. תפריט מבוסס על בדיקות דם, המלצה לתוספים והנחיות מדויקות איך לא לסבול יותר משום תסמין שהפריע לי עד אותו יום.
למזלי היא לא הקשיבה לי ויצאנו לדרך משותפת. יחד אנחנו חוקרות ושואלות שאלות, על בריאות, בחירה ואושר. עם הזמן הבנו שנקודת מוצא שפוגשת את כולנו, היא במה אנחנו מזינים את עצמנו. לא רק מה אנחנו מניחים על הצלחת, אבל דרך האוכל אנחנו יכולים ללמוד לא מעט על היחסים שלנו עם הגוף, בריאות והכוח שבבחירה. כבר תקופה ארוכה שאנחנו מרגישות שהשיחות האלו צריכות להיות פתוחות, משותפות. שתהיה אפשרות להדהד את התובנות האלו, לשמוע את החוויות של נשים אחרות (ואנשים נוספים) ולהרחיב עוד יותר את האמונה והבטחון שיש לנו כוח לבחור בבריאות שלנו. ולא פחות חשוב, את ארגז הכלים הזמין לנו.
בריאה היא סדרת התוכן שנולדה מהשיחות בינינו
היא עוסקת בגופנפש ונוצרה בתקווה לתת השראה וכלים לכל מי שמחפש.ת להרחיב את הידע והמודעות ולחיות חיים מאושרים ושלמים יותר, לשפר את הבריאות הנפשית והפיזית וללמוד לבחור בטוב. התוכן המלא זמין ביוטיוב ובספוטיפיי ויעלה פה.
חוץ מיוטיוב וספוטיפיי אנחנו גם באפל פודקאסט🙂
בפרק הראשון השתדלנו להתחיל בהתחלה,
מה אנחנו מכניסים הביתה, או במילים אחרות – סופר בריא
איך לבחור את המזון שלנו, איך לקרוא תוויות, ממה להימנע, ולאיזה מדף בסופר הכי פשוט לא להתקרב. מקוות שהפרק הזה יאפשר לכן לבחור סופר בריא, ולהתחיל את הדרך שלכן לבריאות שלמה יותר. את התקציר של המסקנות אספנו לכן פה, אבל תאמינו לנו שאתן לא רוצות לדלג על כל השיח שמסביב.
אני מקווה שסדרת השיחות הזו תטיב איתכן כמו שהיא היטיבה איתי. שתיזכרו בכוח האדיר שיש לכן לבחור ולייצר את הבריאות שלכן ובשפע האדיר של מידע וכלים שזמינים לנו. אני מאוד מאוד אשמח לשמוע אם זה דיבר אליכן, אם יש תכנים מסוימים שהייתן רוצות לדעת עליהם יותר, אם יש לכן כל שאלה או מחשבה שתרצו לשתף, פה או בפרטי. אין כאן שום תוכן ממומן או אג׳נדות נסתרות ואני מבטיחה לענות באופן פתוח כמו שאני מבינה את הדברים. אנחנו לא מציגות פה אמת מוחלטת או מתכון לבריאות, אנחנו מבקשות לפתוח את הראש ולהגביר את המודעות לאפשרות לבחור ומשתפות את ההבנות שלנו נכון להיום. תקחו מפה, כמו מכל תוכן, את מה שנכון לכן ומשרת אתכן באופן האופטימלי.
