אוכל

אוכל זה הרבה יותר מהדלק שמניע אותנו. אוכל הוא זכרונות, רגשות ומחשבות, אנרגיה וקארמה. תבחרו לאכול בראש פתוח ולב נקי. תיהנו מאוכל. תיתנו לאוכל להיות ביטוי של אהבה, לעצמכם, לעולם ולכל מי שסביבכם.

05ינו

בריאה

לפני כמה שנים יצאתי למסע בעקבות הבריאות השלמה שקיוויתי לחוות. בבריאה, סדרת התוכן החדשה שלנו, אני והדר נבון מזמינות אתכן לבחור בבריאות שלכן.
20אוג

הדייסה הכי שווה באי

יש מנה אחת ויחידה שאני מכינה כל שבוע ואוכלת כמעט כל יום – Overnight oats! זה לוקח דקת הכנה, זה משביע, בריא, טעים וכל כך פשוט!
17אוג

Go nuts!

לכל אחד מהאגוזים יתרונות ייחודיים משלו על פני האחרים, ולכן מומלץ לשלב ביניהם. מה מיוחד בכל אגוז ועל מה חשוב להקפיד?
15אוג

אגוזים לכל מי שיש לו שיניים

כל האגוזים מכילים אנזימים רבים, סיבים תזונתיים, חלבונים, חומצות שומן לא רוויות, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ועוד רבים וטובים. איך לוודא שאנחנו נהנים מכל הטוב שבהם?
12ינו

הנבטה

הנבטה מאפשרת לכל אחד בכל מקום לייצר לעצמו את הבריאות שלו, פיסת טבע קטנה ומופלאה, אפילו על שיש קטנטן בדירה עירונית. אוכל מונבט מפוצץ בערכים תזונתיים , מקצר זמני בישול ומשמח את הלב!