בתור ילדה, כל הזמן כאבה לי הבטן. ביליתי הרבה יותר מידיי זמן מתפתלת במיטה, בבדיקות אצל רופאים ובאינסוף תפריטים מוגבלים ובלתי אפשריים לילדה לשמר. ההורים שלי עשו כל מה שאפשר להקל עליי ולעזור לי, ובעיקר ניחמו אותי כל פעם שהפסדתי מסיבה או טיול של בית ספר. אחרי תקופה שהרגישה אינסופית, התחלתי להשלים עם הכאב הכרוני שהרפואה המערבית הבטיחה לי.
לפני כמה שנים, הכאב פסק והתחלתי להבין את ההקשר בין הגוף שלי, למחשבות והרגשות שלי.

ברגע שהבנתי כמה השפעה יש לנפש שלי, אפילו על הבריאות הפיזית שלי, הבנתי שאני צריכה ללמוד להבין אותה ולהשתמש בה לטובת האושר שלי, כמיטב יכולתי.

מה שאנחנו שומעים, קוראים, רואים, השיחות שאנחנו מנהלים ומה שאנחנו עושים עבור הגוף שלנו ועבור עצמנו, כולם משפיעים על האושר שלנו. הנפש שלנו יכולה להיות חלון למסעות מדהימים, של הכרה עצמית, התפתחות, דמיון, אבל גם לסחרור שישפיע על האושר שלנו.
יש הרבה מתח בחיים, במיוחד המערביים, ותרגול של התודעה, הבינה והנפש, יכול לאפשר לנו להיות נוכחים ברגע, לחיות את החיים במלואם.

יש כל כך הרבה דרכים להשפיע ולכוון את המחשבות שלנו, את החוויה שלנו של החיים. לבחור מה אנחנו בוחרים להיות, כל רגע מחדש. לכתוב את הסיפור שלנו, בעצמנו. הגוף והנפש שלנו, הולכים יד ביד. הדרך שבה אנחנו מתייחסים לגוף שלנו, וההבנה של היכולת של הנפש להשפיע עלינו, קריטיים ליכולת לחיות חיים עשירים ומאושרים.